我可以一次性跑10公里么？我可以骑单车一个半小时么？当这些原本遥遥无期的小目标真正实现的时候，我觉得自己浑身充满了能量。健康的体魄，轻快的步伐，自信的微笑，这就是我最近一年的收获吧。

真的很庆幸，也很诧异，自己坚持锻炼竟已一年多了，而且并没有想要放弃的念头，每天下班依然还是很勤快地走进健身房锻炼。

健身的小包里还留着去年办卡的发票，三月十四号，一转眼就过了将近400天，我去前台查询自己进健身房的次数，大概是280多次吧。事实证明锻炼是真的有用，而且很有必要。我是个管不住嘴的人，看到好吃的又或者家里面有零食，总是控制不住，而且一旦吃了，就是不吃完不罢休。很快，我的体重达到了170斤，即使抬着头都能看到自己的双下巴，本来就小眼睛，更是被脸上的肉挤到快睁不开眼，蹲下身系鞋带的时候，更是连呼吸都不太顺畅，那样的日子真的是充满艰辛，步履维艰。这让我下定决心：我得好好锻炼了。

一开始锻炼的日子，都是在跑步机上度过的，刚刚开始跑那会儿，一公里多一些就是我的极限了，还依稀记得在跑步机上大口大口呼吸的感觉，一遍遍感叹自己真的是太胖了。

一去健身房，我至少会待两小时以上，一年之内体重也很争气得减下来了20斤，这极大地提升了我锻炼的积极性，虽然没有像那些三四个月就瘦二三十斤的人那样减重迅速，但是我肯去坚持，想长久地把锻炼这件事进行下去。

从一次性跑1公里到10公里，从骑单车5分钟就放弃到一次能骑1个半小时，都是自己一步一个脚印训练出来的，流汗、心跳加速，我甚至能感觉到脂肪在一点点消耗分解。已经数不清多少次了，每每想要停下来休息，都是咬着牙告诉自己，我不想回到当初的样子，我必须坚持下来。

看着肚子上的肉一点点变少，大圆脸渐渐变得有轮廓，感受着爬楼梯、系鞋带不再吃力，就会深刻感受到努力带来的成果。我在今年也给自己设立了新的目标，我相信，我会克服万难，实现它。

歌手刘畊宏在《超级演说家》的舞台上说：“你人生下半场想过什么样的生活，想每天起床围绕身边的是医生、护士，还是你的老婆孩子，你想每一天穿自己喜欢的衣服，还是每一天穿着医院的病服。”人生的下半场你想怎么过？就看你怎么选择了。